运动训练健康教育学科-运动健康学有哪些知识点
编辑小哥M时间2024-06-16 18:24:46分类健康教育浏览25
文章阐述了关于运动训练健康教育学科，以及运动健康学有哪些知识点的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
在运动训练中,如何促进学生的心理健康?
1、在体育教学中影响学生心理健康不良因素 害怕心理；逆反心理；依赖心理；焦虑心理；孤独心理；自责心理；过敏心理；冲动心理；反感心理；异性心理。其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。
2、体育活动对于增进个体的心理健康水平，调节情绪状态，消除心理障碍，提高社会适应性具有积极作用。
3、因此，个体选择那些自己感兴趣的活动项目是十分有利的。此外，有氧练习、封闭式运动、没有人际竞争的体育锻炼有助于锻炼者的心理健康，研究表明，******泳、慢跑等项目与降低个体的消极情绪如紧张、焦虑、抑郁、愤怒、和慌乱等有关。
4、运动心理学对提升学生心理素质，促进学生心理健康发展，帮助其增强运动机能等具有重要价值。在高校体育教学中，教师有意识渗透运动心理学为学生营造积极、向上的体育学习氛围，帮助其克服心理障碍十分必要和重要。鉴于此，教师要善用运动心理学以及心理学相关原理提升学生学习自信心与竞争感。
5、． 自我问答心理健康教育是促进学生全面发展的重要基石，在体育教学中要贯彻“健康第一”的理念，就必需结合学生的心理健康教育开展体育运动。从而达到真正意义上的以“育人为本”，全面提高学生素质。
体育与健康课程对学生的好处有哪些
1、优点 创设情境，激发学生参与活动的兴趣。体现“以学生为中心”的课程理念，让学生做课堂的主人。课的结构清晰。准备部分、基本部分与整理部分的衔接科学、过渡自然。教学思路清晰，过程流畅。教学内容丰富，联系体育知识，拓展恰当。用音乐融入课堂教学，体现新课标的精神。
2、上体育课可以帮助学生进行体育锻炼，提高身体素质，增强体力和耐力，预防疾病，保持健康。通过不同的体育运动项目，学生的肌肉、骨骼、心肺功能得到全面锻炼，改善身体机能。此外，体育课还有利于提高学生的免疫力，减少患病的风险。经常锻炼可以促进新陈代谢，增强机体抵抗力，减少感染性疾病的发生。
3、学校体育的促智功能 体育运动能够促进大脑的发展，训练和开发左右大脑，改善大脑机能，使之平衡发展，为学生的智力活动奠定良好的身体基础。通过体育活动和体育训练，可以提高学生的观察力、记忆力、思维能力，促进学生的思想敏捷、协调、灵活和流畅，体育活动还能促进大脑的代谢，消除大脑疲劳。
健康教育活动内容包括
1、学校健康教育内容 小学阶段：小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是：生长发育知识、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识、预防意外伤害知识、膳食与营养知识等。中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。
2、健康教育内容包括以下几个方面：生活卫生教育：主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。安全教育：主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。
3、活动***和目标：包括活动的主题、目的、目标人群、活动时间、地点、预算等。活动内容和形式：详细描述活动的内容，包括要传达的健康信息、活动所用的教材、视听材料、示范模型等。活动执行记录：包括活动实际执行过程中的详细记录，如参加人数、参与者反馈、活动过程中的互动和讨论等。
4、生活卫生制度的教育如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。饮食和营养卫生教育如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。一般卫生知识教育如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。
5、学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。
6、健康教育的内容包括一般性健康教育、特殊健康教育、卫生管理法规教育、健康意识教育。一般性健康教育 帮助了解增强个人和人群健康的基本知识。这是健康教育的基础部门，奠定对健康教育的基本理解，也是个人在生活中必备的生活常识，对提升生活技能，增强身体健康有很大的作用。
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