冠心病生活健康宣教-冠心病生活健康宣教知识

今天给大家分享冠心病生活健康宣教，其中也会对冠心病生活健康宣教知识的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、冠心病如何保养
• 2、冠心病患者在日常生活中需要注意哪些问题?
• 3、老年人冠心病患者的饮食注意事项
• 4、冠心病患者的护理常识有哪些?
• 5、冠心病应该怎么养护?
• 6、冠心病的注意事项和护理保健方法有什么?

冠心病如何保养

严格按时、按规律服用医生开具的处方药物，如抗血小板聚集类的药物、硝酸酯类药物、他汀类药物。服用药物的过程中要监测心率、血压的变化，若有不适应及时就医。还要按医生的要求规律复诊，定期监测血常规、肝肾功能、血脂、血糖等。改善生活方式，戒烟限酒。低盐、低脂、低胆固醇饮食。

冠心病患者要注重心理平衡，这点极为重要。冠心病患者的家属应为病人创造一个温馨安静祥和的生活环境，衣食住行等方面要处处给予关爱，使患者感到精神愉悦，享受人生之乐。病人本身应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良情绪的***，要有一颗平常心，才能保持心理平衡。

医学专家通过实验发现，每天午睡30分钟可使冠心病患者心绞痛发病率减少30%，所以冠心病患者提倡午睡。不过对于冠心病患者来讲，午睡最多1小时已经足够了，较长时间的午睡往往把睡眠引入更深阶段，而从深度的睡眠苏醒过来时，就像半夜被人叫醒一样，很不舒服。午睡更要注意姿势，最佳卧姿是右侧卧位。

在夏天，冠心病患者应该如何保养自己呢？在夏天气温升高会扩张人体皮下血管，皮肤的血流量将比平时增加3~5倍，而回流到心脏的血液量则会减少，这会直接影响心肌供血。填补水份夏天酷热，人体因排汗太多，导致血容量降低，造成血夜提液。提议多喝凉白开水，也可以适度喝一些盐水。

在冬季，冠心病患者很容易复发或者加重病情，因此患者要比往常更注重保养。一方面，要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等；另一方面，要从日常饮食进行调理。

冠心病患者在日常生活中需要注意哪些问题?

1、过度饱食过度饱食经常作为冠心病心绞痛和心肌梗塞发作的诱因。吃得太饱，膈肌上抬，对心脏的压力增大，加重心脏负担，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。

2、平时在饮食上要尽量不吃高盐、高脂肪、高热量、高胆固醇食物。宜多吃新鲜蔬菜、水果，肉类以鸡肉、鱼、蛋、豆、乳适当为佳。禁烟酒。生活上要多注意休息，生活要有规律，避免情绪激动，平时要保持乐观平和的心态。不要受到惊吓。

3、应注意饮食起居，以及精神生活方面的卫生，做到起居有常，饮食有节，身心愉快等。此外，坚持体育锻炼更是十分重要，但要避免过重体力劳动或突然用力。锻炼宜***用柔和的运动，如散步、太极拳、八段锦之类，不宜刚劲的运动，对于年过60岁的患者，宜散步不宜跑步，慢跑亦非所宜。

4、冠心病是一种慢***，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病者一样可以带病延年，关键是注意生活中的自我调节。（1）忌生气、发怒。

5、保持情绪稳定，起居要有序。保持充足的睡眠。饮食要清淡。应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。忌烟限酒。冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升。

6、注意以下事项有利于避免冠心病的发作：注意充分休息：如属稳定型心绞痛，午后要适当休息，每天最好保证8-12个小时睡眠。注意饮食：要少吃动物脂肪和奶制品。避免暴饮暴食，保持标准体重。注意适当活动：一般说来，心绞痛病人应进行适当的体力活动，但以不发生胸部不适或胸痛为限。

老年人冠心病患者的饮食注意事项

1、限制高糖食物，限制食盐含糖量高的食物，如马铃薯、甜点、糖果等有助于肥胖或诱发糖尿病，这些都是引起冠心病的元凶。盐的摄人过多，容易引起高血压，加重冠心病。提倡饮食清淡，多食素食多食富含维生素C（新鲜蔬菜、瓜果）和植物性蛋白（如豆类及其制品）的食物。

2、饮食禁食肥腻厚味，如猪肥肉、猪油制品等。禁食含胆固醇高的食物，如动物的肝脏、肾脏、脑、蛋黄等。限制进食过于咸的食物和过于甜的食物，如糖水、高脂肪的奶制品等。严格戒烟禁酒。不吃辛辣***的食物，如咖啡、辣椒、油炸饼、油条、油炸花生、炸蚕豆等。

3、忌食①忌猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、奶油、动物脑、肝等及蛋黄、巧克力、墨鱼、鱿鱼、贝壳类（蚌、螺、蛏、蚬、蟹黄等）、鱼子。②忌甜食、咸食、高脂肪制品。③忌烟、酒、浓茶。④忌饮食过饱。⑤忌辛辣***性食品。⑥忌食物过冷过热，忌多渣、坚固不易消化、产气多的食物。

冠心病患者的护理常识有哪些?

1、心绞痛的常见部位是（胸骨体中上段之后），可在（劳累，情绪激动时）发生，疼痛呈（压迫性，紧缩性），含服（硝酸甘油）后可缓解。心绞痛的主要病因是（冠状动脉粥样硬化）。典型心绞痛的疼痛特点是（发作性胸痛），持续时间多在（1-5）分钟内。

2、不吸烟；保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg.高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。避免精神紧张。

3、冠心病患者平时应保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽厚待人，乐做善事，家庭和睦，这样能保持心境平和，血管放松，再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失。心肌梗塞的发生。剧烈的心绞痛，如持续时间较长，未见缓解者，应高度警惕心肌梗塞可能。必须立即去医院急诊为妥。

冠心病应该怎么养护?

1、另外，在日常的保养中要注意低盐、低脂、低胆固醇的饮食，不要吃动物内脏、肥肉，煎炸、烧烤的食物，多吃绿色的蔬菜和水果，定时定量的做有氧运动，都对冠心病很好的疗效。

2、冠心病患者要注重心理平衡，这点极为重要。冠心病患者的家属应为病人创造一个温馨安静祥和的生活环境，衣食住行等方面要处处给予关爱，使患者感到精神愉悦，享受人生之乐。病人本身应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良情绪的***，要有一颗平常心，才能保持心理平衡。

3、冠心病患者要维持排便顺畅，要培养每日一次按时大便的习惯性。“多吃膳食纤维的蔬菜水果和新鲜水果，如莴笋、香蕉苹果等，适度进餐杂粮和水果麦片有益于润肠。”常吃苹果等防止严重便秘，降低心肌梗塞的发病原因。

冠心病的注意事项和护理保健方法有什么?

1、需要注意以下几点：不能参加重体力劳动；不能从事精神紧张，特别是负有生命责任的工作，如司机、飞机驾驶员等；不能作十分紧张的工作，如赶任务，加班加点；工作中应注意休息，如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时，应休息。工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。

2、④调整生活、饮食和运动方式，以减少危险因素。合并焦虑失眠、过于神经质者应寻求心理咨询辅导，学会放松休息。肥胖者应减轻体重。***取高纤维、低钠盐、低胆固醇饮食。建立规律运动的生活习惯，每次运动前应有缓和的暖身运动，并注意空气流通。应戒烟，并避免吸入二手烟。（2）合并心肌梗死的家庭护理保健。

3、善待症状，处惊不变。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配；混：荤素搭配，以素为多；淡：低盐少糖，清淡为主；清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。

关于冠心病生活健康宣教，以及冠心病生活健康宣教知识的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。