健康食品虾丸-虾丸营养成分

编辑小哥M时间2024-07-09 08:48:19分类健康食品浏览80

本篇文章给大家分享健康食品虾丸，以及虾丸营养成分对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

锅子转最小火，虾丸用抹了油的勺子一个个舀入汤内，全部完成后，再转大火煮开后即可香蕉功效：香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高。一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

莲藕竹笙虾丸汤主料：鲜虾肉配料：竹笙、草菇、西芹作法：将虾肉剁成泥状，加入蛋清搅拌，挤成丸状。放入清汤中，加盐及配料，煮至开锅即可食用。特点：此汤含有大量的矿物质及钙、磷、铁等各种微量元素，口味清淡而营养丰富。

（图片来源网络，侵删）

石锅放入适当清水，将泡较好的黑豆，洗净的大枣一起倒入凉水中。走红烧开变为小火再次渐渐地煮，黑豆被煮开花了，将切好的冬瓜块放入锅里。在锅中再次小火慢煮，煮10分钟的时间，南瓜熟了，再加上点老冰糖，晾凉后即可食用。

萝卜牛肉汤准备食材：萝卜、牛肉、葱姜、香菜、亚麻籽油。详细做法：牛肉凉水下锅加葱姜焯水将白萝卜和牛肉装入炖出加水没过食材，炖煮至肉肉软烂。出锅加一点盐调味，再来几滴亚麻籽油。木须肉准备食材：鸡蛋、黄瓜、木耳、胡萝卜猪肉、亚麻籽油。

莲藕竹笙虾丸汤鲜虾肉竹笙、草菇、西芹作法：将虾肉剁成泥状，加入蛋清搅拌，挤成丸状。放入清汤中，加盐及配料，煮至开锅即可。此汤含有大量的矿物质及钙、磷、铁等各种微量元素，口味清淡而营养丰富。

（图片来源网络，侵删）

1、净虾肉。加盐，鸡蛋，淀粉搅拌成糊。挤成小球上油炸。净虾肉。加盐，挤成小球，依次沾淀粉，鸡蛋液，面包粉，上油炸。净虾肉。加盐，挤成小球入开水定型捞出。沾淀粉，上油炸。

2、烹饪油炸虾丸是一道美味的海鲜小吃，要想做得美味可口，有一些秘诀可以帮助你。首先，选择新鲜的虾是制作虾丸的关键。新鲜的虾肉质鲜嫩，口感更好。在选择虾时，应挑选色泽鲜艳、无异味的虾，最好是刚刚捕捞上来的活虾。如果使用冷冻虾，解冻时要慢慢解冻，避免虾肉变质。

3、虾仁要选择新鲜的，这样做出来的虾丸口感才会鲜美。虾泥不要绞得太细，否则虾丸容易变得过于紧实，影响口感。炸制时油温不宜过高，以免外壳炸焦而内部未熟。炸制过程中要注意安全，避免油溅出造成烫伤。以上就是一种简单的油炸虾丸的做法，可以根据个人口味调整配料和调味品，创造出自己喜欢的风味。

4、需要的食材：虾仁200g、酱2片、料酒一大汤匙、鸡蛋（蛋清）一个、淀粉适量、醋适量、香菜适量。取虾仁适量。若是用活虾制作，那么需要剥出虾仁并且剔除虾线。将虾仁剁碎成泥，取姜切成粒，在刚才剁好的虾仁泥中加入姜颗粒，继续剁碎拌匀。

此外，西兰花对增强人体免疫力也有显著效果。其高含量的维生素C对个体生长发育至关重要，它能提升人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强体质，提高抗病能力。因此，西兰花虾丸粥作为一道营养丰富的食品，不仅能提供美味，更能为人体健康带来多重益处。

切好的虾和西兰花、葱花一切剁成碎馅。（4）剁好的馅加少许海鲜酱油、蛋液和淀粉，顺时针搅拌至粘稠。（5）小奶锅烧清水，水开，用勺子把拌好的虾肉泥团成丸子放入沸水中。（6）煮至虾丸全部浮起，即可盛出，滴几滴香油，鲜美Q弹，又有营养的蔬菜虾丸汤就做好了。

将茄子加入海带清汤煮。茄子有增强食欲之功效。蔬菜汤原料：卷心菜--1/2片，胡萝卜--1/10个，锡兰花--5克，海带清汤--1/2杯，盐--若干制法（1）将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎，加入海带清汤煮。（2）蔬菜煮软后加适量的盐调味。这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。

虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉等补铁的效果也比较好；而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、莜麦面、红小豆、绿豆、黑米、小米、糯米等含铁也比较丰富，一些深色蔬菜、水果，如：红枣、草莓、辣椒、荠菜、菠菜、油菜等都是含铁比较高的植物性食品。

香蕉100g可食用部分的热量是93大卡。一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右。

关于健康食品虾丸，以及虾丸营养成分的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。