促进口腔健康提高生活质量-口腔健康促进的原则有哪些

简略信息一览：

• 1、保护牙齿演讲稿
• 2、有口好牙,长寿第一步
• 3、怎样保持口腔卫生清洁?保持口腔卫生的小常识
• 4、老年人如何保持口腔健康
• 5、保持口腔健康不能只靠刷牙,日常生活中怎样做好口腔健康护理?

保护牙齿演讲稿

1、牙齿的重要性演讲稿1 各位老师，同学们： 大家早上好！我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。 俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。 世界医学组织（World Medical Organization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。

2、年口腔护理爱牙日演讲稿1 尊敬的老师，亲爱的同学： 大家下午好。 世界卓着口腔护理专家高露洁联同深圳市罗湖区***、教育局、卫生局、罗湖区商会和广东省及深圳市牙防组等部门联合举办了“20爱牙日，万人齐刷牙，健康每一天”大型公益宣传活动。

3、年爱护牙齿从我做起演讲稿1 亲爱的老师们，亲爱的同学们： 我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿，清洁你的牙齿”。 保持健康，今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿都是黑洞，但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先是影响美观。

有口好牙,长寿第一步

1、另外，牙齿缺失同时影响面容，还会导致说话不清，尤其是全口无牙者，会严重影响患者的社交活动，容易产生心理障碍。及时修复缺失牙，既提高咀嚼能力，又维护良好的面容。 《生命时报》：护牙是一生的功课。对于保护牙齿，除了个人，***相关政策是否还有改善空间？ 俞光岩：口腔 健康 是文明的窗口， 社会 进步的标志。

2、第一，老人每顿饭后要用温水漱口 ，这是因为老人的牙面磨损和牙周有一定的萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的***，会导致牙髓炎，损害牙齿的 健康 。用温水漱口能在较大的程度上呵护老人更加容易敏感的口腔。

3、第一，做到每天有效刷牙，这是预防牙病最重要的手段。具体来讲，就是每天刷牙至少两次，每次3分钟或更长时间。刷牙时要注意将刷毛与牙面呈45度角，刷毛朝向牙龈方向，呈小圆弧状转动刷头，每个部位5~10次，尽最大的可能将每一颗牙齿、每一个牙面都刷到。注意不要横着刷牙，力量不宜过大。

4、口腔确实是健康的第1关，口腔的好坏也直接决定着我们是否长寿，那么我认为口腔的最大一个健康的特征就是牙齿全部都健全。

5、齿如埂米：长命百岁。牙如羊齿：儿孙享福。牙如龙齿：必有贵子。牙齿不齐：滑头蛮横。牙齿枯竭：健康受损。牙齿如玉：欢乐一生。1牙龈露出：做事容易走漏风声。1牙齿短又缺者：通常愚蠢。1壮年落牙：寿命不长。1说话不露齿者：说话不露齿者富贵。1门牙缝大：财富难守。

怎样保持口腔卫生清洁?保持口腔卫生的小常识

1、老人口腔清洁步骤，很多人有着口臭的困扰，特别是在早上刚起床的时候是最明显，这是因为不注重口腔卫生的清洁，或者是平时自己的生活、饮食不规律导致。以下分享老人口腔清洁步骤。老人口腔清洁步骤1护理者准备：洗手、戴口罩、摘掉首饰。

2、如何保持口腔卫生？勤刷牙 生活中有很多人都了解刷牙对 口腔卫生 的重要性，但却因为过于懒惰或疏忽经常忘记刷牙，殊不知长期不刷牙不仅容易导致口腔细菌激增，而且还会诱发龋齿和牙周疾病。所以想要防止龋齿那么就应该做到早晚刷牙，不仅可以有效清除口腔中的有害菌，而且还能让口气变得十分清新。

3、注意事项 刷牙可以清除掉牙齿缝隙和牙齿上粘附的食物残渣和细菌，避免嘴里出现食物残渣发酵和细菌繁殖的情况。刷牙最好是用软毛牙刷，刷牙时要仔细、规律地刷，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷到，同时要注意不能过于用力。

4、如何保持口腔卫生？1，口口。如果你想保持口腔，你应该有一个常规的嘴巴，口腔可以穿过氟漱口水，这可以防止龋齿发生，并且在保持内部细菌的平衡以保持口腔的情况下，口服卫生更好。2，刷牙。

5、牙齿对于每个人来说都是有着非常重要的作用，只要健康洁白的牙齿不仅让我们吃食物有滋有味，而且会让人笑起来更加出色，更重要的是增添一个人的自信。那么我们如何去护理自己的口腔呢，下面我就给大家介绍几个口腔护理的小常识。步骤/方法刷牙时间不能少于2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

老年人如何保持口腔健康

首先你要认识到牙齿的重要性，树立起维护牙齿维护口腔卫生的良好观念，如果你都不重视它，任由它烂，那也是没办法的。日常生活当中最重要的一件事情是刷好牙，很多人每天都刷牙，而且刷的蛮勤快，但是牙齿仍然会烂，那至少说明一个问题：你刷牙的方法可能不对。

步入老年后，口腔情况和其他器官一样，结构和功能趋向衰老。作为消化系统的门户，口腔承担着重要任务。营养丰富的食品，需经过牙齿的咀嚼才能容易吸收，通过延长牙齿的寿命来保证老人的长寿和提高生命质量。

中年以后，即使到了老年，仍然有洁白如玉的牙齿，这是人体健康的重要标志。因为，只有拥有好的牙齿，才有可能锻炼正常的咀嚼功能，才有可能在体内消化吸收食物中的营养物质，从而维持人体的代谢平衡。有些人有一种误解，认为有一颗病牙并不重要。疼痛过后，吃点药或者拔牙，装假牙。

除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3-4次为宜。

当牙齿出现松动情况，该如何保护牙齿呢？中老年人如何保持口腔健康呢？专家推荐，牙刷一个月更换一次，对口腔健康有好处，每天用牙线，饭后用漱口药漱口。

保持口腔健康不能只靠刷牙,日常生活中怎样做好口腔健康护理?

淡盐水不仅可以清除口腔的污物，有时口腔里发炎肿胀，疼痛，淡盐水也有一定的功效。漱口水是一种非常方便的口腔清洁液，它装在一个很小的瓶子里，我们日常外出的时候把她带在身边也是非常方便的。

保持口腔卫生好习惯世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

首先第一个就是就是平时刷牙的时候一定要使用正确的刷牙方法，还有就是要配合专业的工具去清洁自己的舌苔。也比较建议大家多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样就能够有效地帮助我们促进身体当中的新陈代谢，也能够有效的清新口气。

搓唇***：将口唇闭合，用右手四指并拢，轻轻在口唇外沿顺时针方向和逆时针方向揉搓，直至局部微热发红为止。其作用是促进口腔和牙龈的血液循环，健齿固齿，防治牙齿疾病，且有颜面美容保健作用。（5）正确咀嚼：咀嚼食物应双侧，或两侧交替使用牙齿，不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼。

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