吸烟与健康知识(吸烟与健康知识讲座培训记录)

简略信息一览：

• 1、吸烟对健康的危害
• 2、烟草和肺部健康知识内容
• 3、关于吸烟的科普知识有哪些?

吸烟对健康的危害

对心脑血管的影响：吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。

对自己、同事、学生、学校和社会都有很大的危害。寿命缩短每吸一口烟寿命就会减少几秒，长期积累，寿命就会减少几年。增加毒素抽烟什么好处也没有，只是为身体增加更多毒素，影响身体各个器官，甚至患上疾病。

吸烟对健康的危害是不言而喻的，本文将从吸烟对寿命、睡眠质量、生育功能和流产危险等方面进行探讨。缩短寿命吸烟会缩短寿命，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命。

烟草和肺部健康知识内容

吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。

①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气 新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和 肺活量。

一口烟吸入肺部，烟内含有焦油，它为致癌物质，***肺部会引起肺癌，烟内一氧化碳，会使身体缺氧及令心脏受损，含有尼古丁为一种剧毒的药物，另外还有其他种类的毒药及气体。因此，人们常说抽烟等于慢性***，这是有根据的。

抽烟对于呼吸系统影响最大，可以引起慢性咳嗽，咳痰，肺气肿等，含有的毒素属于一类抗癌药物，容易引起肺癌。

关于吸烟的科普知识有哪些?

1、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

2、与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。 （8）避开吸烟的场所。

3、此次活动，旨在提高居民对吸烟及被动吸烟危害性的认识，普及控烟禁烟法律知识，营造一个健康科学的社区环境。

4、禁烟小知识简短有：被动吸烟，又称吸二手烟或环境性吸烟。被动吸烟者吸入卷烟燃端飘出的“侧流烟”，还有吸烟者呼出的“主流烟”，成为被动吸烟者。

关于吸烟与健康知识，以及吸烟与健康知识讲座培训记录的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。