张大夫的健康知识(张大夫说健康)

今天给大家分享张大夫的健康知识，其中也会对张大夫说健康的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、多吃西红柿,对高血压患者有好处吗?听医生怎么说
• 2、到了50岁,为什么这么多高血压、糖尿病?医生:做好3点能改善
• 3、“生命在于运动”还是“静止使人长寿”?
• 4、5大因素,会导致癌症和肿瘤发生!医生说:有些真的可以避免
• 5、...心脏搭桥这样的大手术,还能活多长时间?心脏科医生告诉你
• 6、你知道你属于哪种中医体质吗?张医生教你辨识辨识

多吃西红柿,对高血压患者有好处吗?听医生怎么说

1、因此，降低血脂水平对于高血压患者也一定是有利的。（文天欣.西红柿对心血管健康的影响[J].心血管病防治知识，2011，（8）：70.） 因此，张大夫认为，高血压患者不仅可以吃西红柿，甚至可以适量多摄入一些西红柿。

2、西红柿含有丰富的营养成分，具有清热止渴，养阴凉血、生津止渴的作用。对高血压、皮肤病、贫血等都有一定辅助治疗作用。所以，高血压患者可以吃番茄。

3、高血压患者能吃西红柿西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素、胡萝卜素，有降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养皮肤的功效。

4、问题一：西红柿可以降血压吗 意见建议：你好，根据你的描述，多吃番茄可以降血压。番茄中 的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的 作用，并能改善心脏的功能。

到了50岁,为什么这么多高血压、糖尿病?医生:做好3点能改善

1、第生活方式的巨大变化其实，现在我们身边出现越来越多这种50岁左右慢***患者，主要原因还是生活方式的巨大变化。大家想一想以前我们生活艰苦时期的生活方式，吃的粗茶淡饭，体力活动也多。

2、病因：高血压：我们的血管都是富有弹性的，形象一点讲就像橡胶管，随着使用时间延长以及保养不当，橡胶就会硬化，那么橡胶管壁承受的压力必然比有弹性的时候要高，再加上长年积累的水垢等更是雪上加霜。

3、年轻人食用含糖食物过多，也会增加糖尿病的风险。您想这些因素就是导致三高的高危因素，这些因素越多，越容易发生三高；这些因素持续的时间越长，才更容易出现三高，三高才更容易表现出来。

4、如果患者长期情绪激动或者保持紧张，就很容易影响到内分泌，从而导致血压升高，也会影响到对血糖的控制，所以生活中最好是多做一些愉悦身心的事情，帮助自己改善心态。

5、合并脑卒中：急性脑卒中降压应平稳，对慢性期脑血管病的老年高血压患者，关键是维持脑血流量；血压目标为140/90 mmHg；可优选长效CCB、ACEI/ARB、利尿剂等。

“生命在于运动”还是“静止使人长寿”?

静止使人长寿静止使人长寿这个说法，能够从动物的身上有所体现，自然界中运动越是快的动物往往寿命较短，长期呆着不动的动物寿命反而越长，比如乌龟、甲鱼、蝾螈等。

世界卫生组织给出了答案：生命在于运动。据世卫组织发布的数据显示，全球范围内约有31%的成年人身体活动不足，每年大约有320万例死亡与活动不足相关。

“生命在于运动”还是“静止使人长寿”？“生命在于运动”中的运动说的是适度的运动，所以，这句话可以改成“生命在于适度运动”。适度运动延年益寿，过量运动可能加速机体的老化和死亡。

运动加快人体新陈代谢，器官衰老快。而那些作家整天蹲在那养身体，当然长寿了，乌龟也是这样地。

动和静，是矛盾的统一体。动+静=长寿。圆，代表完美。这里代表健康。圆中的黑白两条鱼，代表着事物不同的两个方面。这里黑代表静，白代表动。黑鱼的眼睛是白色的，白鱼的眼睛是黑色的，代表动中有静，静中有动。

5大因素,会导致癌症和肿瘤发生!医生说:有些真的可以避免

心脑血管疾病是有遗传因素在其中的，同样的肿瘤和癌症也存在着遗传的问题。

癌症的发生与多种因素有关：家族癌症遗传病史，个人情绪不佳，饮食习惯不良，生活作息不规律，长期抽烟酗酒，接触放射性的气体和药物等因素都会增加癌症的发病率。

同时，日常生活中蔬菜、水果等的残留农药都可能导致癌症的发生，如有机磷酸酯杀虫剂会增加何杰金氏淋巴瘤的发生危险，有机氯杀虫剂会增加白血病的发生危险。

...心脏搭桥这样的大手术,还能活多长时间?心脏科医生告诉你

在张大夫的从医生涯中，曾经见过心脏搭桥手术后生存时间超过20年的患者，后期复查冠脉造影也表明冠脉桥处于畅通的状态。那么我经历的这个患者就是原北京阜外心血管病医院副院长吴清玉教授亲自主刀的手术。

心脏搭桥手术后病人的寿命是不确定的。在冠状动脉搭桥术的围手术期，部分患者死亡。有的患者能活一年，有的患者能活三年，有的患者能活五年，有的患者能活十年，有的患者能活20年甚至更长，还有的患者死于非冠心病。

心脏搭桥手术将改善心肌缺血症状，降低心肌梗死风险，有些人手术后可以活十年以上。对于常见的心肌梗死平板，应服用阿司匹林和他汀类药物以控制平板的稳定性并降低血脂。因此，完成心脏搭桥手术的患者需要按时服药。

心脏搭桥后能活多少年每个患者的病情不一样，手术效果也不能一概而论，大部分人做完心脏搭桥手术以后，还是能活十几年到30年左右右的。

你知道你属于哪种中医体质吗?张医生教你辨识辨识

特禀质体质人群表现为： 易过敏，常喷嚏，起风团。特禀质人群中有一种是过敏体质，这种体质属于中医可调范围内。

血瘀质 体质特征：皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑。面色晦暗，容易出现暗斑、面部钞票纹。口唇颜色偏暗，舌质暗，有瘀斑。这类人群易烦，健忘。易患痛经、周围血管疾病、心脑血管疾病、老年痴呆等。

该标准将体质分为 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 九个类型。

阳虚质 常见表现：喜热饮食，畏寒怕冷，手足不温，大便稀薄，小便清长，面色苍白，精神萎靡等。 气虚质 常见表现：精神萎靡，说话声音低弱，气短懒言，易出汗，容易疲乏，头晕目眩等。

中医体质辨识9种体质 亿万苍生，人有9种，1种平和，8种偏颇。中医上，人的体质被分为9种，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

关于张大夫的健康知识，以及张大夫说健康的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。