心理健康急救班-心理急救讲师
编辑小哥M时间2024-06-11 03:41:03分类心理健康浏览22
文章阐述了关于心理健康急救班，以及心理急救讲师的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
《情绪急救》心理创可贴
《情绪急救》这本书当我们出现了 一些常见的心理伤害，我们可以用这本书的情绪急救的方法 来缓解情绪上的痛苦和防止问题变得更糟。就像你身上出现了小的伤口，但是不至于去心理医生那里。那我们就可以用这本书来，直到我们面临这些情感创伤。
自我脱敏更像是一种练习，是在有限的时间范围内集中作出的努力。就减少拒绝对情绪的影响而言，脱敏是一种有效的技巧。需要注意的是：脱敏并不适合所有情况，需要有足够的信心和可承受力，以防造成二次伤害。
《情绪急救》创作于2014年，盖伊.温奇作为一名心理医生，把自己多年行医经验，和遭遇的案例，经过总结和分析，让读者在故事和案例中看到不良情绪的怎样发展到不可收拾的地步，并给予了很多行之有效的解决办法，被誉为“心理小药箱”。
第二，用健康的方式表达伤痛。这个比较好理解，比如，你可以和亲朋好友倾诉心声，或者是去唱歌、游泳，这些都是宣泄情绪的好办法。另外，情绪不仅说出来管用，写下来也管用，一个很好的方法是写日记，或者写一封没有收件人的信。
盖伊·温奇博士是美国首屈一指的临床心理学专家，他总结了许多创新性的研究成果，多年来，帮助了无数的人，在他帮助过的人的强烈要求下，就有了这本《情绪急救》。
情绪急救是一种在紧急情况下应对负面情绪的方法，可以帮助你快速缓解情绪，平静心情。以下是情绪急救的步骤：停下来： 当你意识到自己处于负面情绪中时，停下手头的事情，找一个安静的地方坐下来。给自己一点时间和空间，不要让情绪继续激发。
幼儿心理健康小知识大全
幼儿园幼儿心理健康教育知识 篇1 不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。 不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。 不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
我们做父母的如果对孩子太严厉，会让孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康的心理，甚至孩子到了叛逆期，会出现反抗、说谎、离家出走等异常行为。为了避免影响孩子日后心理发展，我们还是多一些慈爱，少一些打骂。不要在小伙伴们面前当众批评或者嘲笑孩子。
孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。 1建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。
幼儿园心理健康内容如下：情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。求知欲较强。
幼儿园心理健康教育实施方案3篇
1、幼儿园心理健康教育实施方案篇1 （一）课程的定位 课程的界定—— 以0～6岁婴幼儿“健康教育”为主要抓手，以促进婴幼儿“健康生活”为落点，以婴幼儿“健康人格”初始构建为目标的主题式综合课程。
2、幼儿园心理健康教育***范文1 积极推进心理健康教育工作： 我园将继续完善生理和心理、家园互动、师生紧密结合的多层次、多方位的心理健康教育体系，构建维护心理健康的二级心理危机干预网络，创建维护师生心理健康的工作机制。
3、幼儿健康心理教育教案篇1 设计思路：随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。
4、幼儿园心理健康教育教案篇1 活动名称： 和谐心灵，健康成长心理健康主题班会 班会背景： 五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接525大学生心理健康日的到来。
5、将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并***用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。 活动目标： 在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。 学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
6、具体实施： 教师自身的心理健康维护 （1）每星期三晚上对教师进行一次心理健康教育内容的培训。（形式不限，听讲座，看录像，观摩心理教育辅导课等等） （2）上好健康教育课。教师备好心理健康教育课教案，并组织听课。 （3）组建教师心理咨询志愿者队伍。
小学心理健康教育***【三篇】
【篇一】小学心理健康教育*** 学校教育要树立“健康第一”的思想。
心理健康教育工作***1 小学心理健康教育的目的在于帮助小学生认识自己、悦纳自己，提高他们对小学生活的适应能力，养成良好的生活习惯和正确的学习态度，培养他们开朗、向上、乐学、合群、自信、自立、开拓、创新的健康人格。
小学心理健康课教育教案篇1 教学目的 帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。教学准备 字谜答案 扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机 录音机 配乐录音带 教学过程 导入 教师：今天我们先来听一段录音故事。
小学心理健康教育的工作***1 学校教育要树立“健康第一”的思想。
以下是我精心整理的小学2022年心理健康教育工作***（通用5篇），希望对大家有所帮助。
【小学心理健康教育教学***范文篇一】 学情分析 三年学生进过了两年的学习生活，已经适应了新的环境，在思维能力，语言表达能力，社会交往能力等有了很大的提高。教材分析 对于小学生来说，心理健康问题主要集中在对于学校生活的适应能力上。
面对校园心理危机干预,你准备好了么|心理危机干预
在目前各校缺乏专业专职心理教师的情况下，教育部门有责任建立一支机动的校园心理危机干预的队伍，整合教育部门与社会的有效资源，建立一套完整的校园心理危机教育机制，以应对突发事件的发生，及时为需要的人群提供服务，稳定教学环境，这需要相关部门的重视和人力物力的投入。
对于校园心理危机事件的干预方式如下：开展预防教育。以发展性心理辅导为主的心理健康教育活动系列，普及心理健康知识，提高心理健康水平，增强学生心理韧性。建立预警系统。通过种种措施，建立危机事件筛查和预警系统。
及时报告：发现身边的同学有心理危机迹象时，应及时向学校相关部门报告，以便学校能够及时***取干预措施。增强自我调节能力：学会调节情绪，缓解压力，增强自身的心理韧性，积极面对生活中的挑战和困难。
界定问题：从受影响学生的视角出发，准确识别和定义其心理危机的性质，这通常需要心理咨询师运用专业的倾听技巧。 确保安全：***取措施保护学生免受进一步的伤害，无论是自我伤害还是伤害他人，努力将风险降至最低。 提供支持：与学生建立沟通，无条件地支持和接纳他们，让他们感受到关怀和理解。
具体目的： 加强学生对危机的了解与认知，提高学生承受挫折的能力，为应对危机做好准备。 通过心理咨询等支持性干预，帮助处于危机中的学生恢复心理平衡，掌握有效的危机应对策略。 提供适时的介入帮助，防止自伤、***或攻击行为等过激行为。
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