胃食管反流病健康教育(胃食管反流病的健康宣教)

编辑小哥M时间2024-02-29 22:08:08分类健康教育浏览50

简略信息一览：

1、少吃哪些食物：少食用延缓胃排空的食物，胃排空延迟会增加了反流的机会，出现腹胀、嗳气的多种不适，所以在吃的时候要注意了，延缓胃排空的食物有年糕、元宵、酒酿、粽子等。

2、所以，胃食管反流病的患者，尽量不吃地瓜和甜食。韭菜北方人特别喜欢食用韭菜，可以做各种馅，我自己就不能吃韭菜馅的面食，炒熟吃稍好。所以有胃食管反流病的患者，韭菜馅的面食要少吃。

（图片来源网络，侵删）

3、红薯食用红薯之所以烧心，是因为红薯中的淀粉和糖分含量很高，过量食用会***胃酸分泌。尤其是空腹吃红薯，会导致胃酸反流，所以平时吃红薯的时候最好搭配其他食物一起吃，才不会伤害胃部健康。

4、少食用对胃粘膜有明显 *** 的食物。这一类食物可以增加胃液分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会。包括大葱、大蒜、糖果等。

5、定时定量进食，饮食宜清淡（或少食多餐），晚餐不宜饱食，睡前4小时不宜进食。忌辛辣、***、生冷和难消化食物。减少脂肪摄入，烹调宜煮、炖、烩为主，不用煎炸。少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力等。

（图片来源网络，侵删）

胃灼热和胃酸倒流心痛和反酸是胃食管反流的主要症状。一般来说，流入口腔的胃内容物往往是酸性的，称为反酸。酸度会对胃造成伤害，胃经常有烧灼感。

胃食管反流患可能会影响越来越多的人。典型症状胃食管反流病的典型症状包括烧心、反酸、吞咽困难、胸骨后疼痛、咽部异物感、咳嗽、声音嘶哑甚至食物直接反流。

孩子患胃食管反流病的症状如果胃里的食物通过反流到食管，然后又进入孩子的口部，孩子会出现呕吐的情况，这种情况就叫做胃食管反流。

促动力药胃食管反流是一种动力障碍性疾病，常存在食管、胃运动功能异常，H2RAS及PPI治疗无效时，可应用促动力药。促动力药治疗GERS的疗效与H2RAS相似，但对于伴随腹胀、嗳气等动力障碍症状者效果明显优于抑酸剂。

多吃助消化食物、养胃食物。胃部的保养要从细处入手，多吃一些助消化食物、养胃食物，比如说牛奶、小米、南瓜、莲藕等等。及时治疗。

胃食管反流病也要分情况，有生理性与病理性之分。胃食管反流不严重，经过科学治疗，还是可以逐步恢复正常的。目前也未听说有因为这个病而死亡的，所以不会影响寿命。

食管反流病胃酸多最好不要多喝水，因为喝水过多反而会加重反流，反酸的症状。

事实上，食管反流的大部分情况都不宜靠喝水来解决，而是应该服用胃酸抑制剂，并调理胃十二指肠功能、食管酸廓清功能、食管黏膜抗反流屏障功能等。

胃酸过多时多喝水可以缓解不适，可以稀释胃部过多的胃酸，起到暂时缓解作用。

多喝温开水多喝水是可以提升食管清除力的，也能稀释胃酸，对于缓解反流症状和保护食管黏膜很有帮助。另外还可以适当的咀嚼口香糖可提高唾液分泌量，改善食管的清除力，还能预防食管黏膜炎症的发病。

因此应多保持立位或坐位，尤其是餐后不宜立即躺下，必要时睡眠时保持床头抬高，使头位高于脚位；肥胖：肥胖体形易致胃食管反流。

联合治疗抑酸剂治疗无效，且经食管测压证实有食管动力异常的患者可试用促动力药联合抑酸剂治疗。2～3级食管炎患者经西咪替丁联合西沙必利治疗后，症状的缓解及食管炎的愈合均较单用西咪替丁为佳。

胃食管反流病的治疗，主要有以下三个方面：调整生活方式。***是减少返流的有效方法，建议常常保持餐后直立，避免过度负重，不要穿紧身衣，可以适量抬高床头。

非手术治疗的原则是：①减少胃食管反流；②减低反流物的酸度；③增强食管的清除能力；④保护食管黏膜。（1）改变生活方式：GERD病人改变生活方式和用药同等重要，轻症和间歇发作症状的病人，仅注意改变生活方式便可奏效。

胃食道反流的药物疗法多巴胺拮抗剂针对于胃食道反流的治疗，在临床方面主要是使用药物保守疗法。

1、经常出现胃食管反流的人，平时要尽量的多吃一些容易消化、口味清淡的食物，这样才可以减少胃脏受到的***，让胃的负担减轻。胃脏获得充分的休息之后，就有助于胃黏膜的修复。

2、胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，因此在饮食中可适当增加蛋白质成分，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清、鱼、虾等，对于预防胃食管反流病的发生有积极作用。

3、所以，“胃食管反流”不仅需要在注意作息、饮食方面的调整，更要学会舒缓心情，时常保持一个身心愉悦的状态。

4、辛辣食物和调味品含有大量辛辣香料的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，有加重胃溃疡和胃痛的能力。

5、注意饮食种类的挑选胃食管反流的患者极易发生食物从胃部反流到食管，导致身体多个部位不适的状况。

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