简略信息一览： 1、15种健康又快乐的生活方式 15种健康又快乐的生活方式 1、运动再多一点 运动不仅能够保持身体健康，还能让人保持年轻的心态。长时间坐着不动会导致肌肉退化和颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、多活动是保持健康的关键。04 适当懒一点 生活压力大，适当懒散一下也无妨。